gainz gymでのトレーニングは計画的に
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルジムときくと、追い込まれる、厳しいというイメージがどうしても先行してしまいます。 時にはハードにトレーニングをサポート …
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gainz gymの今週末
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週末もgainz gymはたくさんのお客様で賑わいました！ 新しいメンバーも増えてますますパワーアップしています！ それではま …
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gainz gymで身体の背面もしっかり鍛えよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの人が自分の身体で見えるところを気にする傾向があります。（あたりまえですが） 顔、おなかまわり、胸などなど。 ただお尻や、背 …
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gainz gymで食事やトレーニング以外のことも質問しよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのTakaoです。 お客様から食事やトレーニングに関する質問はもちろんよくありますが、 ぜひその他のことも、なんでも質問してくださいね！ たとえば …
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gainz gymのお客様からのお土産
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お客様が旅行した際に、お土産を買ってきていただくことがよくあります。 ほぼ１００パーセントの確率でご当地のスウィーツです。w 僕 …
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gainz gymの１１月のお休み
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月のお休みのお知らせです。 11/7 12:00 ~ 11/8 18:00 11/22 終日 上記の日時をお休みとさせていただ …
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gainz gym流トレーニング種目の選択
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目を選択する際に重要なことは、どんな目的であってもまずは 基本的な種目をおこなうことです。 しゃがんで立ったり、下 …
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パーソナルトレーニングは必要！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕がトレーニングを始めたとき、YouTubeやネットの情報をみながらトレーニングをしていました。 何も参考にしないでトレーニング …
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gainz gymでバースデートレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日３連休初日もたくさんのお客様で賑わいました！ そのなかで本日誕生日のお客様がトレーニングされていかれました！ おめでとうござ …
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３連休初日のgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日から３連休ですね！ お休みの日のgainz gymは午前中がかなり混み合っています。 朝からトレーニングをしたいメンバーさん …
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